進了Kindergarten，一切有了新的開始。對於我們來說，最需要適應的，除了語文之外，就是上整天班、沒有午睡的作息。
沒有午睡？這點讓做媽媽的我感到相當不安。從小到大幾乎沒有一天沒午睡的孩子，現在要開始過沒有午睡的生活，而且還是在學校跑跑跳跳一整天，怎麼會有精神？台灣的學校可是從幼稚園到高中都有給學生午睡時間的呀！雖然現在孩子稍微長大點了，有時候只要瞇個十幾二十分鐘就能像快充電池一樣馬上又恢復精神；但身為大人的我當然也清楚知道，有睡十幾分鐘和完全沒睡，是有著相當大的差異的。
幸運的是，Kindergarten的小朋友在剛入學時是採漸進式的適應入學方式：第一天上兩小時、第二天休息、然後第三天上半天，接著再慢慢增加，直到一週後才會開始完全正常的整天作息，讓孩子和家長都有時間來適應學校的課表。而在第一天的那短短兩小時的Kindergarten初體驗之後，我去拜訪了一位有著三歲和七個月大小孩的朋友。
和這位朋友聊天的過程中，得到最重要的一個資訊之一就是，不午睡的小孩必須早早就上床！在台灣，我們的孩子每天準時九點睡覺，熄燈後不吵不鬧就自己睡到第二天天明，已經算是模範寶寶了。這位朋友家的三歲小妹妹已經過著不午睡的作息，而她每天的就寢時間，是晚上七點半。七點半！這讓我有如當頭棒喝，是啊，如果午飯後沒辦法來個快充，那就在晚上睡覺時把電充的更飽一點吧！當下我就決定，從此以後小朋友的上床時間將往前調整到八點鐘。
第一天讓八點就上床時，還擔心他們會翻來覆去睡不著。不過沒有午睡又在學校活動了老半天的孩子，他們的疲累我大概也是很難想像，沒出十幾分鐘，全部都呼吸平穩、沈沈睡去。那時心裡真的很感謝朋友提到的這個好idea，但卻沒想到排山倒海而來的寧靜，反而幾乎讓我亂了手腳。
五年多來，一直把自己的心理時鐘設定在「我的一天從晚上九點開始」。不論是看書、收信、工作，都是九點以後才真正有辦法動工。屬於我自己的時間，現在突然往前多了一個小時出來，實在是意外到令我有點不知所措！頭兩天面對八點之後就完全鴉雀無聲的家，東摸西摸的覺得有點無所適從；而以往早上要花好一番功夫才能被挖起來的小孩，現在在經過十一個多小時的睡眠之後，起床時的精神也很明顯好很多。
對於這作息表上的些微調整所帶來的變化，我實在覺得還蠻感動的。現在除了平常上學日可以有精神的度過，週末也可以出去玩一整天，不用像以前一樣心煩中途要找地方哄他們在百貨公司的沙發、風景區的野餐桌或是公車上小睡片刻；而我自己能擁有那額外的一些時間，讓不管想做什麼事情都能更輕鬆地安排。
一個看似還頗為具挑戰性的「戒午睡」任務，居然只是讓孩子們在晚上有更充足的睡眠就能將問題解決，還附贈我這個主婦每天有多一小時的安靜時光，只能說，這是我做全職媽媽以來得到最棒的回饋禮了！
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